捨てられない人へ｜後悔しないやさしい片づけ方【ゆるい片づけ】
こんにちは、さとです。
「片づけたい気持ちはあるのに、どうしても捨てられない…」
そんな“捨てられない片づけの悩み”を感じていませんか？
使っていないと分かっていても、「まだ使うかもしれない」「もったいない気がする」
そんな気持ちが出てきて、手が止まってしまいますよね。
実は私も、同じことでずっと悩んでいました。
何度も片づけに挑戦しては途中で手が止まり、結局また元に戻ってしまう…。
「やっぱり自分には無理なのかな」と感じたこともあります。
でもあるとき、「無理に捨てなくてもいい方法」に変えてみたことで、少しずつ部屋が整うようになりました。
この記事では、捨てられない人でも無理なくできる、やさしい片づけの考え方と手放し方をご紹介します。
「これならできそう」と思える方法をまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね🍀
こんな人におすすめ
- 捨てるのが苦手な人
- 片づけが続かない人
- 無理なく部屋を整えたい人
なぜ捨てられないのか？片づけが進まない3つの理由
「どうして捨てられないんだろう…」と感じたことはありませんか？
実はそこには、ちゃんとした理由があります。
まだ使えると思ってしまう
「これ、まだ使えるのに…」
そう思うと、なかなか手放せなくなりますよね。
「お土産でもらった紙袋や、きれいな包装紙。
気づけば、あふれるくらいたまっていませんか？」
・・・これも私なんですけどね😅
キレイな状態のモノって捨てられませんよね。
私たちの中には、捨てるって次のようなイメージがありませんか？
- 捨てる＝壊れてるから
- 捨てる＝汚れてるから
- 捨てる＝使い道がないから
きっと子供のころに教わったゴミ捨ての定義みたいな教えが染みついているのかもしれませんね。
もったいない気持ちがある
「せっかく買ったのに捨てるなんて…」
そんな気持ちがブレーキになることも多いです。
これも親からの教えが影響強そうですが。
お金で買ったモノだし壊れるまで使わないと。。。っていうのが頭にありますよね。モノを大事にするという教えはなかなか消えませんし使えるものを捨てるのには、かなりの勇気がいります。
なんたって、もったいないお化けが出るぞ～！と言われそうですものね😅
思い出があって手放せない
モノには、そのときの思い出も一緒についてきますよね。
だからこそ、簡単には手放せないものです。
思い出。。これ本当に手放すのに迷いますよね。
遠い昔の思い出がモノを見るだけで浮かんでくると同時に一気にタイムスリップして当時の思い出に浸れますから。
ちょっとした現実逃避にもなってくれるので手放しにくいですよね。
捨てられない人でも大丈夫！無理に捨てなくていい片づけの考え方
「捨てなきゃ」と思うほど、つらくなってしまうことがあります。
でも実は、無理に捨てなくてもいい方法があるんです。
私は片付け＝捨てればいいと思って捨てすぎて、やっぱり必要だったということが何度もありました。
人の頭の中って自分で買ったモノってしまった場所まで憶えているんですよね。
で、捨てたのを忘れて「あ！あそこにあったはず！」と探しに行くんです。
そこに無かった時のショックといったら。。
その経験から、ひとつひとつのモノと向き合い本当に要らないと思ったモノから手放す片付けをしていますが今のところ後悔はありません。
「無理をしない『ゆるい片づけ』が、私にはちょうどよかったんです。」
捨てられない人におすすめのやさしい手放し方
ここからは、無理せずできる手放し方をご紹介します。
「これならできそう」と思えるものから試してみてくださいね。
なくても困らないモノから手放す
いきなり大事なものを手放そうとすると、手が止まってしまいます。
まずは気楽に始められるところからで大丈夫です。
例えば、引き出しの中など見えないところに眠っていたモノは、なくても困らないものということになりますね。
同じものがいくつもあって、いつ買ったのかさえわからないモノもあります。
存在を忘れてしまってたモノや、いつまでも出番がなさそうなモノ
↓
今後も使わないので手放す対象になります。
3年使っていないモノを目安に手放す
「いつか使うかも…」と思って残しているモノ、ありませんか？
その判断に迷ったときの目安があります。
よく１年使わなかったら捨てるって言われてますが私は１年では短くて。。
どうしても憶えているんですよね😅
要るかもしてないと思うモノがあったら３年くらいは手元に置いておきましょう。
3年ルールについては、こちらの記事でくわしく解説しています
捨てすぎて後悔しないためのコツもまとめています。
【ゆるい片づけ方法】捨てすぎないから続く｜少しずつキレイな部屋にするコツ
迷うモノは保留BOXへ
どうしても決められないモノは、無理に結論を出さなくても大丈夫です。
迷ってしまったモノは、まとめて「保留BOX」へ入れて保管しましょう。
私はフタ付きの収納ボックスをひとつ決めて使っています。
見た目もスッキリしますし、“迷ったらここに入れる”と決めておくと、気持ちもラクになりますよ。
■ シンプルで使いやすいタイプ
→部屋になじみやすい
■ やさしい雰囲気で置けるタイプ
→自然な見た目で収納っぽくない
■ 軽くて扱いやすいタイプ
→気軽にポンポン入れやすい
好みのBOXを選んで、ひとり１箱で保管すると管理しやすいですね。
半年〜1年後にもう一度見直してみてください。
そのときに存在を忘れていたモノは、手放しても困らない可能性が高いです。
それでも迷うときの考え方
それでも手が止まってしまうときは、少しだけ視点を変えてみましょう。
「今の自分に必要か？」「必要になる予定が作れるか？」を意識してみてください。
少しでも可能性があれば手元に残すのもありですよ。
また、限定品など代わりになるモノが無い場合は大切にとっておいてください。
無理に頑張らなくても大丈夫です。
片づけを少しラクにしてくれるアイテムを取り入れるのも、ひとつの方法ですよ。
保留BOXについては選び方のポイントなど、こちらの保留BOXにおすすめの収納ボックス｜捨てられない人のやさしい片づけアイテムで詳しく紹介していますので参考にしてください。
まとめ｜捨てられなくても大丈夫
ここまで読んでくださってありがとうございます。
最後に、大切なポイントをもう一度まとめますね。
「ゆるい片づけ」は、捨てることよりも、モノの使いやすさと戻しやすさを優先して「戻す習慣」が自然と身につく仕組みを作る点が特徴です。
心の負担を減らしながら暮らしを整えるため、忙しい人や片づけが苦手な人でも継続しやすいメリットがあります。
後悔しないやさしい手放し方として
次のゆるい片づけ方法を実践してみてください。
- 使っていないものに気づく
- 無くても困らないモノから捨てる
- むやみに捨てない
- ３年という長いスパンでゆっくり判断する
一気に進めなくても大丈夫です。
捨てられないと悩んでいる方でも、無理をしない片づけ方なら少しずつ整えていくことができます。
気づいたとき、やる気が起きたときに、ほんの少しだけ。
それを繰り返していくだけで、暮らしは少しずつ変わっていきます。
あなたのペースで、やさしく整えていきましょうね🍀
